Omega 3-vetzuren zijn ontzettend belangrijk, deze passen in een gezonde voeding en kunnen onder andere beschermen tegen hart- en vaataandoeningen.

Een volwassen gebit bestaat uit 32 tanden en kiezen, inclusief 4 verstandskiezen. Iedere tand en kies in het gebit heeft een eigen taak.

Dat roken van slechte invloed is voor de gezondheid, is al langere tijd bekend. Per jaar sterven er in Nederland zo’n 20.000 personen door ziekten die samenhangen of veroorzaakt zijn door het roken.

Vrijwel iedereen houdt van de zon. De zon geeft warmte en bezorgt ons in de zomer een lekker kleurtje. De zon heeft zowel positieve als negatieve effecten op de huid.

Naarmate we ouder worden veranderd ons lichaam en zullen ook diverse lichaamsprocessen veranderen. Dit geldt ook voor de spijsvertering.

Door de jaren heen, veranderen de hersenen voortdurend. De veranderingen worden veroorzaakt door neurotransmitters en vinden plaats per levensfase

De meeste Nederlanders eten te veel zout. Uit onderzoek is gebleken dat volwassenen Nederlandse mannen gemiddeld wel 9,9 gram zout per dag eten, volwassen vrouwen zouden 7,5 gram

Op verschillende manieren kunt u snel afvallen. Het is echter van groot belang dat dit op een gezonde en effectieve manier gebeurt.

Heel veel Nederlanders drinken dagelijks één of meer koppen koffie. Een kop zwarte koffie bevat bijna geen calorieën, slechts 1 calorie per 100 milliliter.